Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 2600g626kcal47.1g57.2g7.8g59.8g
Kananmuna kuoreton 800g1141kcal100g2.4g82g0g
Tomaatti 1320g301kcal7.4g45.5g4g18.5g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 120g199kcal1.8g6.5g18.6g0.1g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g100g300kcal7g3g29g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki400g320kcal52g8g8g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g160g160kcal32g3.2g1.6g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g300g900kcal78g6g63g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11600g7892kcal650.6g263.6g428g156.8g
Valittu annoskoko5800g3946kcal325.3g131.8g214g78.4g
Annoskoko puolitettuna2900g1973kcal162.7g65.9g107g39.2g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438890