Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4800g | 9375kcal | 897.1g | 0g | 648g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 960g | 2784kcal | 134.4g | 9.6g | 249.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 24380kcal | 2065.8g | 30.8g | 1795.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 12190kcal | 1032.9g | 15.4g | 897.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 6095kcal | 516.5g | 7.7g | 448.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu