Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 254g | 231kcal | 50g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 259g | 91kcal | 4.7g | 16.6g | 0.5g | 8.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 8.5g | 5.6kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.6g | |
| Herkkusieni | 56g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1166g | 772kcal | 111.8g | 39.6g | 17.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 583g | 386kcal | 55.9g | 19.8g | 8.8g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 193kcal | 28g | 9.9g | 4.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu