Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 250g | 300kcal | 7.5g | 10.2g | 25g | 0g | |
| Kangasrousku | 250g | 53kcal | 5.3g | 3g | 1.2g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1167g | 761kcal | 28.2g | 35.8g | 53g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 380kcal | 14.1g | 17.9g | 26.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 190kcal | 7.1g | 9g | 13.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu