Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1010g | 606kcal | 4g | 151.5g | 1g | 14.1g | |
| Liivate | 110g | 383kcal | 93.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 1804g | 3969kcal | 54.1g | 90.2g | 360.8g | 0g | |
| Vadelma | 1443g | 593kcal | 14.4g | 59.2g | 11.5g | 53.4g | |
| Sokeri | 505g | 2050kcal | 0g | 504.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 58g | 231kcal | 0g | 57.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 902g | 3247kcal | 162.4g | 411.3g | 69.5g | 157.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 22157kcal | 657.6g | 2548g | 885.8g | 450.8g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 11079kcal | 328.8g | 1274g | 442.9g | 225.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 5539kcal | 164.4g | 637g | 221.5g | 112.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu