Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 103g | 62kcal | 1.5g | 13.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 31g | 11kcal | 0.8g | 2.1g | 0g | 0.9g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 57g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 143g | 303kcal | 14.2g | 1.3g | 27.1g | 0g | |
| Vesi | 218g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.9g | 7.1kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 809kcal | 35.4g | 41.8g | 56.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 405kcal | 17.7g | 20.9g | 28.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 202kcal | 8.9g | 10.5g | 14.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu