Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 161g | 32kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Kurkku | 97g | 11kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruukkusalaatti | 4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 169g | 58kcal | 0.3g | 12g | 0.5g | 3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 109g | 62kcal | 0.3g | 15.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 350kcal | 4.8g | 74.6g | 2.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 175kcal | 2.4g | 37.3g | 1.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 88kcal | 1.2g | 18.7g | 0.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu