Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 160g | 213kcal | 13.5g | 28.1g | 3.2g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 40g | 33kcal | 1.4g | 7.6g | 0.4g | 0.4g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 4g | 13kcal | 0.8g | 0.5g | 0.6g | 1.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 8g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
Chili, vihreä, tuore | 4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 4g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 8.8g | 53kcal | 0.6g | 5.1g | 3.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 685kcal | 20.4g | 139.8g | 2.4g | 7g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 40g | 24kcal | 1.3g | 2g | 1g | 0g | |
Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 4g | 3kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1168g | 2838kcal | 79.8g | 378.8g | 101.8g | 36.2g | |
Valittu annoskoko | 584g | 1419kcal | 39.9g | 189.4g | 50.9g | 18.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 292g | 710kcal | 20g | 94.7g | 25.5g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3.1g |