Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 175g | 60kcal | 1.8g | 7.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 117g | 39kcal | 0.6g | 7.5g | 0.7g | 3.9g | |
| Rahka Milbona | 292g | 199kcal | 35.7g | 11.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1169g | 595kcal | 76.2g | 52.2g | 5.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 298kcal | 38.1g | 26.1g | 2.7g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 149kcal | 19.1g | 13.1g | 1.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu