Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 145g | 206kcal | 18.1g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 263g | 894kcal | 5.3g | 7.9g | 92g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 1.8g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 175g | 71kcal | 0.9g | 13g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1169g | 2354kcal | 48.8g | 44.4g | 216g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 1177kcal | 24.4g | 22.2g | 108g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 588kcal | 12.2g | 11.1g | 54g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu