Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 443g | 124kcal | 2.7g | 26.4g | 0.9g | 11.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1611g | 322kcal | 9.7g | 61.2g | 4.8g | 22.6g | |
| Kurkku | 967g | 106kcal | 5.4g | 13.5g | 1g | 6.8g | |
| Ruukkusalaatti | 40g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1692g | 575kcal | 3.4g | 120.1g | 5.1g | 30.4g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1087g | 620kcal | 3.3g | 152.2g | 1.1g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 3502kcal | 49.8g | 747.4g | 26g | 168.6g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 1751kcal | 24.9g | 373.7g | 13g | 84.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 875kcal | 12.5g | 186.9g | 6.5g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu