Vehnälesesämpylät

Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.

Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.

Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 323g1109kcal32.9g226.3g3.9g11.3g
Vehnälese 18g41kcal2.4g2.8g0.8g6.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen226g75kcal7.5g11.1g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g5g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 11g80kcal0.1g0g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1170g2611kcal85.8g480.4g27.4g36.2g
Valittu annoskoko585g1305kcal42.9g240.2g13.7g18.1g
Annoskoko puolitettuna293g653kcal21.5g120.1g6.9g9.1g
Arvot/100g100g223kcal7.3g41.1g2.3g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98099