Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 188g | 119kcal | 0.9g | 22.1g | 0.8g | 8.4g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 375g | 90kcal | 6.8g | 8.3g | 1.1g | 8.6g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 19g | 32kcal | 0.3g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 483kcal | 16g | 61.6g | 10.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 242kcal | 8g | 30.8g | 5.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 121kcal | 4g | 15.4g | 2.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu