Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2103g | 2313kcal | 483.6g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1402g | 5060kcal | 107.9g | 1103.1g | 23.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 35g | 107kcal | 3.3g | 4.7g | 8.2g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2313g | 2544kcal | 62.4g | 62.4g | 231.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11704g | 20047kcal | 1314.4g | 2340.4g | 615g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 5852g | 10024kcal | 657.2g | 1170.2g | 307.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2926g | 5012kcal | 328.6g | 585.1g | 153.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu