Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 814g3047kcal118.1g464.1g59.4g81.4g
Sokeri 72g294kcal0g72.3g0g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 271g2400kcal0g0g271.4g0g
Grahamjauho 1659g5439kcal175.1g1006.7g36.5g164.2g
Vesi, vesijohtovesi 3015g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11712g22358kcal586.4g3086.2g734.6g491.2g
Valittu annoskoko5856g11179kcal293.2g1543.1g367.3g245.6g
Annoskoko puolitettuna2928g5589kcal146.6g771.6g183.7g122.8g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137