Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 525g | 107kcal | 3.2g | 20g | 1.6g | 7.4g | |
| Oliiviöljy | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 26g | 9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Hunaja | 11g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1172g | 725kcal | 7g | 59.6g | 51g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 586g | 363kcal | 3.5g | 29.8g | 25.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 181kcal | 1.8g | 14.9g | 12.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu