Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1799g | 3983kcal | 314.8g | 0g | 305.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 877g | 246kcal | 5.3g | 52.2g | 1.8g | 21.9g | |
| Paprika keltainen | 719g | 217kcal | 6.8g | 36.7g | 1.4g | 14.4g | |
| Purjosipuli | 225g | 52kcal | 4.1g | 5.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 899g | 495kcal | 27.9g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1349g | 4721kcal | 101.2g | 998.2g | 37.8g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 11736g | 19425kcal | 920.2g | 2300.2g | 730.4g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 5868g | 9713kcal | 460.1g | 1150.1g | 365.2g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2934g | 4856kcal | 230.1g | 575.1g | 182.6g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu