Jääkarpalot kinuskilla (Kevennys)

Ainekset:
400 g karpalo
1,5 dl kevytkerma
1 dl fariinisokeri

Ohje:

Valmista kinuski lisäämällä kerma ja fariinisokeri kattilaan.

Anna kiehua miedolla lämmöllä kunnes kinuski on sopivan paksu.

Jaa karpalot 4 kulhoon, kaada kinuski kohmeisten karpaloiden päälle ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Kevennys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karpalo 3611g1175kcal15.9g124.6g25.3g119.2g
Kevytkerma1354g1625kcal43.3g60.9g135.4g0g
Fariinisokeri903g3665kcal0g901.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11736g12930kcal118.4g2174.8g321.4g238.4g
Valittu annoskoko5868g6465kcal59.2g1087.4g160.7g119.2g
Annoskoko puolitettuna2934g3233kcal29.6g543.7g80.4g59.6g
Arvot/100g100g110kcal1g18.5g2.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296382