Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 84g | 160kcal | 16g | 0g | 11g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 96g | 153kcal | 20.1g | 0.3g | 86g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 56g | 96kcal | 1.4g | 3.4g | 8.4g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 70g | 112kcal | 1.9g | 1.9g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1174g | 1424kcal | 87.8g | 95g | 232.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 587g | 712kcal | 43.9g | 47.5g | 116.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 356kcal | 22g | 23.8g | 58.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu