Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 280g108kcal2.8g19.3g0.6g7g
Sipuli 28g8.5kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Omena, keskikokoinen 200g93g32kcal0.2g6.6g0.3g1.7g
Omenamehu (Valio)23g10kcal0g2.3g0g0g
Ruokakerma Valio 5%93g56kcal1.1g2.6g4.7g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g70g182kcal18.9g0g11.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1176g791kcal46.6g64.2g35.2g18.4g
Valittu annoskoko588g396kcal23.3g32.1g17.6g9.2g
Annoskoko puolitettuna294g198kcal11.7g16.1g8.8g4.6g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851