Sienipiirakka

Sekoita jauhot, paprikajauhe, juokseva leivontamargariini ja vesi.

Levitä taikina piirakkavuokaan.

Sekoita sieni-sipulihakkelus (kypsennetty), persilja, juustoraaste ja kananmuna ja levitä piirakkavuokaan.

Paista 225asteessa noin 30min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Lillics
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sieni-sipulihakkelus 131g35kcal2g3.7g0.6g3.5g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 83g589kcal0.3g0g66.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 114g390kcal11.6g79.5g1.4g4g
Vesi26g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.5g11kcal0.5g0.6g0.5g1.3g
Kananmuna kuorineen punnittu52g66kcal5.8g0.2g4.7g0g
Alpro soija cuisine 17% 100g87g147kcal1.7g1.3g14.9g0.5g
Persilja 3.5g1kcal0g0g0g0.3g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 87g331kcal24.4g0g26.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1176g3139kcal92.6g170.6g229.4g19.2g
Valittu annoskoko588g1569kcal46.3g85.3g114.7g9.6g
Annoskoko puolitettuna294g785kcal23.2g42.7g57.4g4.8g
Arvot/100g100g267kcal7.9g14.5g19.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310873