Persikka-kaura smoothie
Kaikki blenderiin ja sekoita.
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1880g | 1034kcal | 9.4g | 244.4g | 1.9g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 800g | 2800kcal | 112g | 448g | 55.2g | 88g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1600g | 640kcal | 65.6g | 84.8g | 8g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1600g | 192kcal | 1.6g | 41.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 9332kcal | 377.2g | 1637.6g | 133.4g | 176g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 4666kcal | 188.6g | 818.8g | 66.7g | 88g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2333kcal | 94.3g | 409.4g | 33.4g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.2g | 13.9g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu