Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2638g | 712kcal | 34.3g | 126.6g | 5.3g | 44.8g | |
| Kaali, valkokaali | 1118g | 236kcal | 13.4g | 38g | 2.2g | 23.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2124g | 1000kcal | 11.9g | 189g | 6.4g | 44.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 3897kcal | 119.2g | 707.2g | 27.8g | 225.8g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 1948kcal | 59.6g | 353.6g | 13.9g | 112.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 974kcal | 29.8g | 176.8g | 7g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu