Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1201g | 1019kcal | 142.2g | 24.4g | 38.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 33g | 89kcal | 3g | 2g | 7.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 1501g | 5253kcal | 202.6g | 984.5g | 43.5g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 11772g | 12802kcal | 699.6g | 2036.2g | 179.2g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 5886g | 6401kcal | 349.8g | 1018.1g | 89.6g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2943g | 3201kcal | 174.9g | 509.1g | 44.8g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu