Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 742g | 972kcal | 96.4g | 3.7g | 63.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 1079g | 3885kcal | 118.7g | 766.2g | 22.7g | 0g | |
Grahamjauho | 236g | 774kcal | 24.9g | 143.3g | 5.2g | 23.4g | |
Porkkanaraaste 200g | 675g | 182kcal | 4g | 35.7g | 1.3g | 16.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2698g | 890kcal | 89g | 132.2g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 438g | 3877kcal | 0g | 0g | 438.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11776g | 21160kcal | 666g | 2162.2g | 1062.8g | 80.6g | |
Valittu annoskoko | 5888g | 10580kcal | 333g | 1081.1g | 531.4g | 40.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2944g | 5290kcal | 166.5g | 540.6g | 265.7g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5.7g | 18.4g | 9g | 0.7g |