Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1001g | 1102kcal | 230.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Paprika keltainen | 481g | 145kcal | 4.5g | 24.5g | 1g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 1202g | 952kcal | 24.4g | 186.4g | 5.9g | 22.5g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 601g | 721kcal | 24g | 126.2g | 12g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 401g | 140kcal | 16g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11776g | 6226kcal | 603.6g | 693.4g | 82.2g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 5888g | 3113kcal | 301.8g | 346.7g | 41.1g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2944g | 1557kcal | 150.9g | 173.4g | 20.6g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu