Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g50g365kcal0.5g0.5g40g0g
Perunahiutale 15g54kcal1g11.5g0.1g1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g65g234kcal8.5g45.5g1.4g2.4g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha90g149kcal17.1g0g9g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g25g3kcal0.4g0.4g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit25g18kcal1g3g0.2g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g10g7.5kcal0.7g0.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Smetana50g195kcal1.1g1.1g21g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen100g33kcal3.3g4.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1180g2353kcal87.8g136g160.4g6.8g
Valittu annoskoko590g1176kcal43.9g68g80.2g3.4g
Annoskoko puolitettuna295g588kcal22g34g40.1g1.7g
Arvot/100g100g199kcal7.4g11.5g13.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795