JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 122g | 136kcal | 26.4g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 96g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 8.2g | 7.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Voi | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 48g | 12kcal | 0.7g | 0.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 5.8g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 602kcal | 62.2g | 52g | 13.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 301kcal | 31.1g | 26g | 6.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 151kcal | 15.6g | 13g | 3.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu