Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 11g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 43kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.8g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu