Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 19g | 15kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 14g | 2.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 57kcal | 7.6g | 3.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 29kcal | 3.8g | 1.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 14kcal | 1.9g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 6.4g | 2.7g | 1.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu