Uunisei

Kaikki aineet sekaisin.

Uuniin 220* noin 1 tunti.

Laita mausteita oman maun mukaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti,pakasteena19g15kcal3.3g0g0.1g0g
Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g14g2.8kcal0.3g0.5g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)14g4.2kcal0.1g0.6g0.1g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g12g7kcal0.1g0.5g0.5g0.1g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g57kcal7.6g3.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko59g29kcal3.8g1.6g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna30g14kcal1.9g0.8g0.4g0.1g
Arvot/100g100g48kcal6.4g2.7g1.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350647