Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 25g | 55kcal | 2g | 10g | 0.5g | 1g | |
| Heinz ketsuppi | 3.9g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 5.2g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 13g | 12kcal | 2.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 12g | 26kcal | 3.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 214kcal | 16.4g | 26.6g | 4.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 107kcal | 8.2g | 13.3g | 2.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 54kcal | 4.1g | 6.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.8g | 22.4g | 3.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu