Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 28g | 37kcal | 3.1g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 14g | 40kcal | 0.4g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 161kcal | 7.4g | 3g | 12.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 81kcal | 3.7g | 1.5g | 6.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 40kcal | 1.9g | 0.8g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.3g | 2.5g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu