Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		23g	23kcal	2.8g	0.6g	1.1g	0g
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		21g	12kcal	0.3g	2.7g	0g	0.2g
Voi, 1 tl, 5 g		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	86kcal	6.6g	8g	3g	1g
	Valittu annoskoko	59g	43kcal	3.3g	4g	1.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	30g	22kcal	1.7g	2g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.6g	6.8g	2.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu