Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 23g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 19g | 33kcal | 0.3g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 1.2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 5.9g | 8.1kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 103kcal | 2.4g | 5.4g | 8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 52kcal | 1.2g | 2.7g | 4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 26kcal | 0.6g | 1.4g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2g | 4.6g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu