Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 33g | 27kcal | 0.5g | 5.5g | 0g | 1g | |
| Kesäkurpitsa | 16g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 6.8g | 19kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 101kcal | 4g | 12g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 51kcal | 2g | 6g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 25kcal | 1g | 3g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.4g | 10.1g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu