Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.2g | 35kcal | 1.4g | 0.4g | 3g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 3.1g | 19kcal | 0.7g | 0.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Cashewpähkinä | 4.2g | 24kcal | 0.8g | 0.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 155kcal | 5.8g | 3.2g | 12.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 78kcal | 2.9g | 1.6g | 6.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 39kcal | 1.5g | 0.8g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 4.9g | 2.7g | 10.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu