Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 4.2g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 5.3g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 164kcal | 15g | 5.2g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 82kcal | 7.5g | 2.6g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 41kcal | 3.8g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 12.6g | 4.4g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu