Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 34g | 13kcal | 1.1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.7g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 13g | 46kcal | 1.6g | 9.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Voi | 3.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 204kcal | 6.8g | 26g | 8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 102kcal | 3.4g | 13g | 4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 51kcal | 1.7g | 6.5g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.7g | 21.8g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu