Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 9g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 83kcal | 2.4g | 16.4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 41kcal | 1.2g | 8.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu