Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 38g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Munakoiso | 21g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 30kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 15kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu