Filesuikaleet uunissa KP

Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.

175 astetta/ 1h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, uunissa 50g72kcal15.4g0g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.9g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.6g1.8kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana119g147kcal31g0.2g2.4g0g
Valittu annoskoko60g73kcal15.5g0.1g1.2g0g
Annoskoko puolitettuna30g37kcal7.8g0.1g0.6g0g
Arvot/100g100g123kcal26g0.2g2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317461