Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 37g | 24kcal | 0.6g | 5.5g | 0g | 0.5g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 8.4g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 210kcal | 6.6g | 11.8g | 15g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 105kcal | 3.3g | 5.9g | 7.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 53kcal | 1.7g | 3g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu