Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 22g | 35kcal | 4.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 4.7g | 16kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruusukaali | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 3.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 3.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 114kcal | 10.6g | 7.8g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 57kcal | 5.3g | 3.9g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 29kcal | 2.7g | 2g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.9g | 6.5g | 3.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu