Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 11g | 31kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 33g | 19kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 15g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 128kcal | 10.6g | 8.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 64kcal | 5.3g | 4.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 32kcal | 2.7g | 2.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.8g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu