Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 12g | 9kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 44g | 231kcal | 0.1g | 0.2g | 26.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 162g | 659kcal | 129.2g | 12.4g | 10.5g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 162g | 456kcal | 58.8g | 11.6g | 19.4g | 47.5g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 12g | 18kcal | 1.9g | 1.1g | 0.7g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 2932kcal | 399.6g | 51.2g | 126.8g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 1466kcal | 199.8g | 25.6g | 63.4g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 733kcal | 99.9g | 12.8g | 31.7g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.3g | 10.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu