Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 169g | 231kcal | 4.1g | 51g | 0.5g | 1.6g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 422g | 148kcal | 6.3g | 25.3g | 1.3g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1181g | 758kcal | 20.8g | 152.6g | 3.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 379kcal | 10.4g | 76.3g | 1.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 190kcal | 5.2g | 38.2g | 0.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu