Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 99g | 76kcal | 1.9g | 15.4g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.7g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 32g | 26kcal | 0.5g | 5.4g | 0g | 1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 21g | 58kcal | 3.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1181g | 639kcal | 43.8g | 51.6g | 26.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 319kcal | 21.9g | 25.8g | 13.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 160kcal | 11g | 12.9g | 6.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.4g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu