Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1866g | 179kcal | 11.2g | 26.1g | 1.9g | 0g | |
| Tomaatti | 1555g | 354kcal | 8.7g | 53.6g | 4.7g | 21.8g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1244g | 137kcal | 13.7g | 13.7g | 2.5g | 14.9g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1244g | 4105kcal | 335.8g | 0g | 298.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11816g | 9549kcal | 738.8g | 186.8g | 615.2g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 5908g | 4774kcal | 369.4g | 93.4g | 307.6g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2954g | 2387kcal | 184.7g | 46.7g | 153.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu