Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		375g	251kcal	6g	56.3g	0.4g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		94g	97kcal	16.9g	1.7g	2.3g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		9g	20kcal	2.3g	0.2g	0.7g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		113g	135kcal	3.8g	4.1g	11.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1182g	1007kcal	58g	124.6g	29.4g	0g
	Valittu annoskoko	591g	503kcal	29g	62.3g	14.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	296g	252kcal	14.5g	31.2g	7.4g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.9g	10.5g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu