Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 56g | 175kcal | 13.5g | 0.5g | 12.9g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 68g | 68kcal | 15.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 375g | 113kcal | 3.8g | 22.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 11g | 32kcal | 0.9g | 5.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1182g | 1283kcal | 70.4g | 61.6g | 82.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 641kcal | 35.2g | 30.8g | 41.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 321kcal | 17.6g | 15.4g | 20.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu